Não a sanfona.

<body><script type="text/javascript"> function setAttributeOnload(object, attribute, val) { if(window.addEventListener) { window.addEventListener('load', function(){ object[attribute] = val; }, false); } else { window.attachEvent('onload', function(){ object[attribute] = val; }); } } </script> <div id="navbar-iframe-container"></div> <script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script> <script type="text/javascript"> gapi.load("gapi.iframes:gapi.iframes.style.bubble", function() { if (gapi.iframes && gapi.iframes.getContext) { gapi.iframes.getContext().openChild({ url: 'https://draft.blogger.com/navbar.g?targetBlogID\x3d30359332\x26blogName\x3dDi%C3%A1rio+da+Sandra+Lee\x26publishMode\x3dPUBLISH_MODE_BLOGSPOT\x26navbarType\x3dBLUE\x26layoutType\x3dCLASSIC\x26searchRoot\x3dhttps://naoasanfona.blogspot.com/search\x26blogLocale\x3dpt_BR\x26v\x3d2\x26homepageUrl\x3dhttp://naoasanfona.blogspot.com/\x26vt\x3d-212319956811290185', where: document.getElementById("navbar-iframe-container"), id: "navbar-iframe" }); } }); </script>

Perfil

usárias on line

Olá. Meu nome é Sandra, sou de Campo Grande/MS Libriana de 16/10, tenho 1,68m e quando comecei o blog estava com 104 kg.

Há muitos anos, venho lutando para perder peso. Aqui neste espaço, encontrei várias pessoas que assim como eu, compartilham da mesma dificuldades.
Hoje, quando estou escrevendo esta abertura, estou 17 kg mais magra desde que comecei o blog
Parece bastante, mas venho muito lentamente perdendo peso, e isso causa uma estranha agonia, mas me sinto muito bem e muito melhor do que quando comecei.
Espero contar com o apoio das pessoas que por aqui passarem e também faço da minha parte, visitando as amigas, tentando sempre colocar uma palavra de força, de carinho e de apoio.
Conto com todas vcs e digo que contem comigo.

Iniciei este blog em 07/07/2006 com a intenção de encontrar pessoas e fazer novas amizades. Sou uma pessoa alegre, dinâmica, cheia de energia. Meu maior sonho: Emagrecer.

Fotos

METAS PARA 2008

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

E EXERCÍCIOS FÍSICOS

1 - Emagrecer 2 kg por mês, até atingir 68 kg.

2 - Caminhar no mínimo, 3 vezes por semana, por pelo menos 40 minutos cada.

3 - Manter as unhas dos pés e mãos sempre bonitos e esmaltados.

4 - Estudar no mínimo 2 horas por dia para "Concursos".

5 - Tratar com mais carinho, meus filhos e as pessoas que estão perto de mim.

6 - Me respeitar mais, e não aceitar ser mal-tratada por ninguém (não é maltratada).

7 - Conhecer pessoas interessantes e deixar que elas participem da minha vida.

8 - Me envolver mais com todas as pessoas que me querem bem, ser mais presente.

9 - Me envolver em uma atividade religiosa.

10 - Me envolver em obras assistenciais, e não contar pra ninguém.

11 - Ser feliz.

Diário Alimentar

Visitas e Hora Certa

Tabela de Peso

Data	Peso	Dif.
07/07/06	104	00
15/10/06	99	-5
15/01/07	97	-2
15/03/07	95	-2
15/06/07	92	-3
01/11/07	98	+6
12/11/07	90	-8
30/11/07	88	-2
15/12/07	86	-2
01/02/08	84	-2
01/03/08	83	-1
01/04/08	84	+1
01/05/08	85,5	+1,5
26/05	86,8	+1,8
02/06	84,8	-2
10/06	84,5	-0,3
17/06	83.4	-1.1
23/06	82,9	-0,5
01/07	82,4	-0,5
02/08	84,8	+2,4
08/09	83,5	-1
26/11	85,6	+2,1
03/12	84,1	-1,5
08/12	83,1	-1
10/01/09	86	+2.9
26/02/09	83,3	-2,7
09/03/09	-1	82,3
...	...	...
...	...	...
TOTAL		-21,7

Amigas Light

Andréia
Anie
Bartira
Beth
Claudinha
Cristina
Denisa
Electra
Eloyza
Fafa
Lucia
Lu Francesa
Miss Slim
Narinha
Neylinha
Penélope
Princesa
Rogéria
Rosi
Sand
Tete
Vania
Ritinha CG
Ana Cláudia
Babi
Flavia Almeida CG
Lara
Gostosura
Karlinha
Alisson
Areta
Bia Motta
Cris Galvão
Anabela
Renata
Déia
Elisa

BLOGS DE GASTROPLASTIA

Carmine
Dani
Débora
Fabíola Rocha
Hérika
Ingrith
Patricia
Tiane

Selinks

Eu escuto!

Link-me

Porta-Trecos

abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

Arquivos

Créditos

¨¨Cristiny on line¨¨

¨¨Magia Gifs¨¨

quarta-feira, 6 de setembro de 2006

Ola amigas. Desculpem eu naum estar visitando ninguem. Eh q deu um "pau" no meu PC e como a grana ta muito curta, ainda estou brigando com ele pra ver se consigo arrumar. A dieta? To mais ou menos, ah... To fazendo esteira, semana passada 2 vezes, esta semana, segunda e terca, to com preguica de fazer hoje, ainda mais q ta frio. Como vcs devem ter notado, o meu cantinho ta diferente. Eh que fiz alguma coisa errada no meu template, tentando arrumar a tabela (vai saber o q fiz). Mas to tentando consertar. Por enquanto, vou deixando este post, antes q o bendito (compu) resolva naum publicar. Conto com a compreensao de todas. Bom feriado. Beijos enormes no coracao.

::Post por: Sandra Lee às 19:09

19 Comments:

Anônimo said...: Oi Sandra...espero q vc consiga resolver logo o problema...Ã© tÃ£o ruim ficar sem micro nÃ© amiga?? Mas vai dar tudo certo!!! Beijocas e tudo de bom!!!; 23:56
Fernanda said...: Oi amiga!!!

Que droga com o pc ...

Amiga, mande essa priguiÃ§a embora e entre de cabeÃ§a no nosso desafio, com certeza juntas conseguiremos ok?

NÃ£o esqueÃ§a de mandar o seu peso todo sÃ¡bado ou domingo ok?

BEIJOS, SUCESSO, FIQUE COM DEUS!!!

http://conquistandoumsonho.blogspot.com; 13:42
Anônimo said...: OlÃ¡ Sandra... Joga a preguiÃ§a fora e comeÃ§a a andar ouvindo musica o assistindo tv...
Bjos...
E sucesso...; 14:24
Unknown said...: oi linda
o mundo dos templates volta ao ar segunda, nÃ£o paguei o provedor ehehe beijocas e fique com Deus tÃ¡
adorei a nota que vc pos no perfil seu "comprometimento" beijocas e fique com Deus; 15:55
Anônimo said...: VAMOS EMAGRECER JUNTAS!

Oi amiga. Estou lhe convidando para participar do desafio CAMINHADA DE VERÃƒO 2006, venha participar, Ã© legal e fÃ¡cil, eu criei o desafio para vocÃªs, sem burocracia e muito mais fÃ¡cil de participar, nÃ£o preciso dizer que ganharemos apoio em manter nossas metas e assim emagrecer mais rÃ¡pido e tranquilamente. Estou contando contigo ein amiga! se quiser participar de uma visitinha no meu blog ok? Aguardo sua resposta. Beijo.; 20:08
Anônimo said...: Eu gostei do tom de laranja do blog. E espero que seu computador resolva "ficar bom" hehehehe eu nao vivo sem o meu. Ainda mais quando quero visitar todos os cantinhos. Boa semana. Bjs; 13:28
Priscila said...: Oi querida Sandra,
Espero que consiga logo resolver os problemas com o computador.. Deve dar uma vontade de jogar ele pela janela nÃ©?

Vou te linkar e virei sempre aqui.

Bj; 20:09
Jadna Mattos said...: Oiiii, vim te conhecer...
beijos lighs;...
veja a tabela que fiz para o desafio saindo dos 90, esta la no meu blog no link desafios...
tenha um bom dia; 22:08
Anônimo said...: Eu acho q o povo Ã© magro aqui por causa da genÃ©tica mesmo. Pq aqui naum tem nada de light...sushi e sashimi quase ninguÃ©m come pq Ã© caro...Ã© sÃ³ arroz, frituras (eles adoram tudo frito) e mijo lamÃ©n...entaum naum entendo mesmo pq sÃ£o magros..hehe...vejo pelo meu marido q come um boi e Ã© magrinho q sÃ³...haha...um beijo!!!; 03:49
Viviane said...: Oi Sandra, desculpe minha ausencia viu, mas nÃ£o esqueci de vc nÃ£o viu! Obrigada pelo carinho de sua amizade!; 17:04
Fernanda said...: Oi linda!!!

TÃ¡ sumida hein!?

NÃ£o esqueÃ§a de mandar seu peso da semana.dÃª uma olhada lÃ¡ jÃ¡ temos um montÃ£o...

http://conquistandoumsonho.blogspot.com

BEIJOS!!!; 18:41
Fernanda said...: Oi amiga!!!!!

Que sumiÃ§o!!!!!

Amiga nÃ£o esqueÃ§a de mandar seu peso da semana tÃ¡???

DÃª uma olhadinha no nosso placar, rssss...

http://conquistandoumsonho.blogspot.com

BEIJOS!!!!!!!!!; 09:32
Anônimo said...: oi querida...as vezes dÃ¡ vontade mesmo de matar o computador....hahah..mas nÃ£o sou nda sem ele..espero que tudo se resolva logo...
E vamos lÃ¡ linda, se anima, sÃ³ depende de voce, manda bem aÃ nessa esteira porque no final do ano voce vai estar com seus objetivos em prÃ¡tica..forÃ§a sempre querida..beijo grande e bom domingo.; 09:46
Zana said...: Oi.
O seu cantinho tÃ¡ muito bonito e se precisar de ajuda para alguma coisa nao hesite em pedir ok?
Deixa essa preguiÃ§a de lado e forÃ§a na dieta.
Bjokas; 08:59
Anônimo said...: OlÃ¡, Sandra!
Ã© uma chatice ter o pc avariado, mas vais ver k rapidamente o arranjas. Quero te ver firma na reeducaÃ§Ã£o alimentar, k Ã© para atingires o teu objectivo
jinhos light; 14:19
Jacilene said...: Oi Sandra,

Descobri teu blog por causa do Desafio de Natal, hein?

Espero que teu PC volte ao normal logo, logo.

Beijo e boa semana pra vc!!; 01:46
Ady said...: OlÃ¡ Sandra! Vim retribuir a tua visitinha em meu blog e te dizer para buscar as suas energias em Deus, comece a praticar um diÃ¡logo com ele e verÃ¡ que terÃ¡s forÃ§as para continuar a tua batalha. Olha jÃ¡ te linkei no meu blog e espero que possamos fortificar este elo que estÃ¡ iniciando, ok?! Boa sorte!! Aquele abraÃ§o; 08:29
Anônimo said...: Oi amiga...brigada...eu tb naum vejo a hora de me acostumar, haha,,,bjsss; 08:35

Postar um comentário

<< Home