Salve Salve Amigas Blogueiras,
Passei pra registrar meu cardápio de ontem e contar os pecadinhos grastronômicos.
12/06/07
CM: 1 shake de goiaba (leite desnatadado + 1 polpa de goiaba e adoçante)
LCH: Esqueci
ALMÇ: Sopa de legumes
Tarde: Esqueci de contar q estou muito resfriada, aí não tive condições de ir trabalhar, devido a uma forte coriza. Dormi e acordei, advinha?
Namorado com 1 caixa de bombons (fui obrigada a comer- risos). Enfiei as mãos na jaca e comi muitos bombons.
JTR: 2 cervejas (pq é vespera de feriado e pra isso não tava gripada né!!!!!) + algumas fatias de carne (churrasco do sogro). Ah, antes disso, comi um pouquinho de macarronada de "Dia dos Namorados", q meu filho fez pois, a namorada dele foi jantar em casa.
Resultado: Zero a Zero, pois o pouco q comi durante o dia zerou com o excesso da noite. Mas tá tudo beleza.
13/06/07
CM: 2 ft pão integral light com 1 cc req light + 200 ml leite desnatado com café e adoçante.
ALMÇ: 2 postas de peixe ensopado (eu q fiz e ficou maravilhoso) + 3 cc arroz + 1 cc pirão
LCH: 1 copo coca cola normal (eita ressaca!!!)
JTR: 2 empanados grelhados (1 de fg e outro de px) + molho + 1 cc arroz.
Parece q comi um boi inteiro nesse dia, tiver q tomar chá verde após o jantar pra ajudar na digestão. Total do dia 26 pontos (dentro do meu limite).
Bem, amanhã cedo vou a pé por serviço (uns 30 minutos) e tbm vou voltar a pé. E volto pra minha dieta de choque por quinta e sexta. E rezar pra esse findi não detonar. Bjs lindas.
oi Sandrinha, passepara te deixar uma ótima semana, bejos
Olá minha querida e doce sandrinha, estive a cuscar a tua alimentação, sabes eu tb adoro peixe e um dos meus grandes vicios é a coca cola light
mil jinhos enormes e uma excelente 5 ª feira
E o haloscan falhou, rs, rs...
Bom, jacou, tudo bem, segue em frente que logo vc recupera!!!!
E caixa de bombom de Dia dos Namorados eh dose neh? Se o meu me desse uma, nessa RA que estou, matava ele, ahahaha...
Bjs lindona, sucesso!
FUIZ...
Minha amada amiga..
Como sempre vc me mostra dua bondade :-)
Hoje dei uma turbinada nos exercícios e estou me sentindo ótima.
Acho que temos que fazer algo amiga.
Ficar na mesma não tá dando, né?
Eu quero ver se me policio mais na comida e transpiro mais.
Acho que já deu as minhas lamentações.
Vamos nessa Sandrinha?!??!!
beijos te adoro viu???