Não a sanfona.

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Perfil

usárias on line

Olá. Meu nome é Sandra, sou de Campo Grande/MS Libriana de 16/10, tenho 1,68m e quando comecei o blog estava com 104 kg.

Há muitos anos, venho lutando para perder peso. Aqui neste espaço, encontrei várias pessoas que assim como eu, compartilham da mesma dificuldades.
Hoje, quando estou escrevendo esta abertura, estou 17 kg mais magra desde que comecei o blog
Parece bastante, mas venho muito lentamente perdendo peso, e isso causa uma estranha agonia, mas me sinto muito bem e muito melhor do que quando comecei.
Espero contar com o apoio das pessoas que por aqui passarem e também faço da minha parte, visitando as amigas, tentando sempre colocar uma palavra de força, de carinho e de apoio.
Conto com todas vcs e digo que contem comigo.

Iniciei este blog em 07/07/2006 com a intenção de encontrar pessoas e fazer novas amizades. Sou uma pessoa alegre, dinâmica, cheia de energia. Meu maior sonho: Emagrecer.

Fotos

METAS PARA 2008

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

E EXERCÍCIOS FÍSICOS

1 - Emagrecer 2 kg por mês, até atingir 68 kg.

2 - Caminhar no mínimo, 3 vezes por semana, por pelo menos 40 minutos cada.

3 - Manter as unhas dos pés e mãos sempre bonitos e esmaltados.

4 - Estudar no mínimo 2 horas por dia para "Concursos".

5 - Tratar com mais carinho, meus filhos e as pessoas que estão perto de mim.

6 - Me respeitar mais, e não aceitar ser mal-tratada por ninguém (não é maltratada).

7 - Conhecer pessoas interessantes e deixar que elas participem da minha vida.

8 - Me envolver mais com todas as pessoas que me querem bem, ser mais presente.

9 - Me envolver em uma atividade religiosa.

10 - Me envolver em obras assistenciais, e não contar pra ninguém.

11 - Ser feliz.

Diário Alimentar

Visitas e Hora Certa

Tabela de Peso

Data	Peso	Dif.
07/07/06	104	00
15/10/06	99	-5
15/01/07	97	-2
15/03/07	95	-2
15/06/07	92	-3
01/11/07	98	+6
12/11/07	90	-8
30/11/07	88	-2
15/12/07	86	-2
01/02/08	84	-2
01/03/08	83	-1
01/04/08	84	+1
01/05/08	85,5	+1,5
26/05	86,8	+1,8
02/06	84,8	-2
10/06	84,5	-0,3
17/06	83.4	-1.1
23/06	82,9	-0,5
01/07	82,4	-0,5
02/08	84,8	+2,4
08/09	83,5	-1
26/11	85,6	+2,1
03/12	84,1	-1,5
08/12	83,1	-1
10/01/09	86	+2.9
26/02/09	83,3	-2,7
09/03/09	-1	82,3
...	...	...
...	...	...
TOTAL		-21,7

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20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
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35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
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segunda-feira, 20 de agosto de 2007

Ainda Vou Voltar

Minhas lindas amigas, ainda não é desta vez q vou conseguir visitar vcs. Tenho saudades imensas de todas, mas não estou encontrando 1 minutinho sequer pra postar. Espero q entendam, quando der vou visitar cada um (a). Levanto às 5:30 vou pro restaurante, fico lá até às 13 e às 14 já estou no trabalho antigo, até às 18, depois, volto pro restaurante, vejo a organização, vou aos mercados, horti-fruti (tenho q aproveitar as promoções não é). Quando sento, já deito, e aí, não consigo levantar pra nada.

Não engordei, não fiz RA, tbm não emagreci, apesar das pessoas dizerem q estou mais magra (mas a balança não falou nada, tá na mesma). Bjs amadas. Sinto muita falta de vcs.

::Post por: Sandra Lee às 18:11

9 Comments:

Anônimo said...: Lindina que saudade de vc, que corre corre, vc deve ter perdido medidas, as vezes a balança nao mostra, mas sabemos que estamos mas magras, isso que importa, saudades, bom saber de ti, deletei meu blog e voltei, o link é outro, bjos; 17:46
Beth said...: Miojinha querida, ainda bem que voltou, eu já estava aqui pensando em como ia puxar vc pelas orelhinhas hahahaha
Bom saber que está tudo bem, que só a correria está atrapalhando nosso contato, desejo que continue firme, se cuide tá? Beijos no coração!
Beth
http://aconquista.zip.net; 22:44
***Nara*** said...: Não creiooo, inaugurou o restaurante e nem me coontou rs, vou lá te fazer uma visita, vc tem cardápios mais lights??? rsrrs. Me passa o endereço por e-mail e irei lá te prestigiar com mto prazer, beijoss; 21:05
Anônimo said...: Quando puder atualizaaaaaaaa! Nao podemos ficar tanto tempo sem noticias,beijos.; 02:28
Anônimo said...: Lindona indiquei seu blog na corrente da amizade, fique a vontade pra participar viu?besos.; 01:48
Drika Lee said...: oi voltei. demorei mas voltei, passei parate deixar um beijão,; 11:55
Anna said...: oie,
eu tb to no corre corre, to postando pelo e-mail pq não tá dando. hehehehe...

mas tá tudo bem com vc???

bjux
nannis; 18:24
Anônimo said...: SUMIDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
CADE VOCE..???????
www.serpentefofa.blogspot.com
beijos; 23:40
Anônimo said...: oi linda quanta saudades de vc amiga.volta sim.estaremos esperando por vc.faz muita falta.beijo grande no seu coração!; 09:54

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