Salve Salve, amigas blogueiras:
Dia 15, nova pesagem, contabilizado 2 kg a menos.
Uma bagunça na alimentação, que hora está correta, hora está do avesso, mas entre erros e acertos (como sempre digo), contabilizando mais acertos, então o resultados, foi com muito sufoco, menos 2kg em 15 dias.
Considero exelente, visto que há mais de 5 anos não baixava à casa dos 80, quem diria, agora perto do 85.
Tenho vindo trabalhar à pé, o que dá 40 minutos da minha casa até o trampo, vamos ver o resultado na próxima quinzena. Dia de ir na nugtróloga chegando (14/01) e uma grande expectativa de acertar nos detalhes, já que ela é psiquiatra com especialização em nutrologia e transtornos alimentares.
Acho que agora sim encontrei a profissional que vai me orientar de maneira global o acompanhamento da minha RA (tanto mental quanto fisicamente).
Estou numa guerra contra a compulsão e tbm no período de TPM (q dela este mês só estou experimentando uma grande sensibilidade, sem maiores irritações como antes - tomara que isso mude definitivamente).
Já estou conseguindo beber mais de 1,5 lt de água por dia, e se tudo der certo, nestas duas últimas semanas do ano, pretendo emagrecer mais 2 kg (estou conseguindo me manter - meia boca - na RA).
Ainda dá tempo de nos esforçarmos e sentirmo-nos melhor na roupitia de natal e de findi, vai ser muito bom estar um pouco melhor.
Encontrei uma foto minha com 104 kg (quando comecei a RA), e não dá pra acreditar q sou eu, imensa mesmo. Pedi pro amigo que a tem, pra me enviar. Pretendo colocar aqui. Assim q tiver, vou pedir pra alguém fazer a montagem pra mim, pois não sei, e a minha amiga Andrea Aoki que tem me ajudado muito nessas horas (isso é que é amiga rsrsrs, brigadu miga).
Por enquanto é só, pretendo até sexta contar pra vcs do sucesso que foi a minha caminhada esta semana. Bjs a todas e exelente semana.
Sandra, que esforçada vc tá!!! Menina essa caminhada vai dar uma ajudada maneira vc vai ver!!!!
Oi Sandrinha...
Bom quando as coisas mudam para melhor nao é?
Vou passar as festas na casa dos meus sogros. Comida a dar de rodo,m as vou caprichar nos exercícios depois. A lei da compesaçao é ótima. Super final de semana Sandrinha e felicidade sempre amiga.
oi pasei pelo blog daminha tia eloyza evi seu blog ea chei um masimo seus dezenhos sao lindos super final de semana e um otimo ano novobeijos millena!!!!!!!!!!!!1