Salve Salve Amigas Blogueiras,
Estou muito ansiosa, tenho certeza q é TPM, mas me resguardo muito neste período pra não cometer bobagens.
Ontem saí daqui à noite e fiz a caminhada, foi ótima, mas cheguei em casa nervosa, sabendo q aquilo não era o meu normal. Parece q tudo conspira contra, aí é problema da pintura do prédio q sobra pra eu resolver, pq a vizinha me deixou encarregada e está viajando, e eu não tenho saco pra essas coisas.
Saí do trabalho um pouco irritada, pq tenho uma tendência em enxergar problemas onde não existem neste período e de aumentar consideravelmente qquer coisinha. Fico estremamente vigilante e mais calada, pq boca fechada não entra mosquito não é?
Enfim, mais uma vez descontei na comida (leia-se doce de leite) as minhas angústias. Já me desculpei sinceramente, e pra reparar o mal q me fiz, hoje pela manhã vim caminhando de casa até o trabalho (60 min de caminhada puxada e com bastante subidas).
Coloquei um jeans de strech, tênis, blusinha de manga longa, e trouxe o blazer e o sapato social na bolsa. Já estou arrumadinha, suei bastante, mas dei um jeito de ir enxugando e estou de novo no salto, me sentindo bem melhor, pq rapidamente tentei achar uma solução para o problema e fiz uma ação corretiva imediata.
Amanhã, pretendo vir caminhando novamente. Ainda não comprei minhas verduras e estou me alimentando inadequadamente, mas hj resolvo isto. Lembrei q tenho frutas aqui na geladeira da empresa e vou consumí-las no lanche. Me comprometi q vou estar pesando 83 kg na próxima terça (16/06), em 10/06 estava com 84,5. É perfeitamente possível, pois estou caminhando, e isto ajuda e muito no meu processo e também tenho seis dias inteirinhos pela frente.
Mãos à obra, e vamos em frente, pq o compromisso tá assumido.
Boa quarta. Bjus.
é isso ai amiga,vai conseguir sim.o negocio e não desistir,coninuo aqui na torcida por vc,viu...tem dicas pro dia dos namorados la no meu cantinho.beijos
ahhh isso é muito bom...comeu o que nao devia, compensa no exercício!!!!!
Beijos!!!
Sim, querida Sandra, sempre em frente. Caminhada é uma delicia e ajuda bastante na queima de gordura.Continue que vc chega no seu objetivo sim.Torço por ti.
Beijos e beijos
Sandra, mt obrigada pelo apoio.
Vc tem toda razão qdo falou sobre o chocolate. São comentários assim que me puxam de volta pra sintonia.
Hoje eu vou tentar não comer o tal do chocolate como sobremesa. Vou tentar resistir pq realmente eu não estou com fome (pois acabei de almoçar) é o vício q está sendo + imperioso. E eu vou acabar com esse império HOJE!
Valeu!
E eu acredito na sua determinação!
bjs
Oi linda, é isso ai, compensa na caminhada, adoro caminhar :)
Bjo Grande