Salve Salve Amigas Blogueiras,
Apesar de um leve resfriado, tô começando a segunda com um gás total.
Me concedi umas breves férias (bem de leve) da RA, na semana q passou. Não contei os pontos, apenas utilizei de bom senso, pra desestressar um pouco. Foi bom, relaxei, descansei bastante no findi, e agora tô aqui pra dar um "up" na RA.
Sei q tudo vai e deve ser como antes, mas hj é dia do meu planejamento. Já no trajeto para o trabalho, vim contando quanto de franguinho assado eu deveria comprar hj, pra poder ter o frango a semana inteira (compro aqui perto do trabalho, em pedaços, e compro a quantia pra semana toda, pq congelo e esquento no micro ondas). Também faço arroz integral no micro ondas, e tenho molho de salada ligth, sem contar q bem próximo daqui tem um horti-fruti e me abasteço de verduras, legumes e frutas.
Já verifiquei na geladeira, e tenho morangos, caqui e ponkan, portanto, as frutas estão ok para 2 ou 3 dias. Agora, durante o dia, vou tomando coragem pra retomar as caminhadas, na semana passada foram 4 e esta semana quero ir todos os dias. Sebo nas canelas e força na esteira, pq essa semana promete.
Tô desanimadinha assim, de corpo um pouco mole, mas por conta da gripe q começou ontem, mas não vai me derrubar.
Não postei no findi pq não trabalhei no sábado, e em casa definitivamente não dá. Meu compu tá muito velho. Era isso, vou visitá-las mais tarde, saber de tudo. Beijos e exelente semana.
oiii realmente a gnte tem q tirar as vezes uma ferias de leve da ra, assim a gnte volta com o gaz total,,,mil bjkas,,,,:*
oh amiga,tomara que fikei boazinha logo,resfriado acaba com a gente.uma excelente semanapra ti!beijos!
oh amiga,tomara que fikei boazinha logo,resfriado acaba com a gente.uma excelente semanapra ti!beijos!
É isso ai Sandra, mesmo com o Resfriadinho, continue firme com a RA e, se o corpo permitir, faça as caminhadas. Tudo isso dará um ótimo resultado na balança.
Grande beijo.
oi. q conquista, hein? continue com sucesso e determinação, ok?
Oi, que bom que está firme mesmo doentinha... é difícil mas dá um orgulho depois...
Olha: eu faço a tabela no domingo de manhã, então se vc mandar o peso até as 8 do domingo consigo incluir. Depois disso o filhote me manda desligar o Pc e ficar com ele rssssss
Bjs
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