Salve Salve Amigas Blogueiras,

Ainda firme na RA, já cometendo algumas concessões e com 17 pontos dos meus 35 pontos flex semanais utilizados. Epa...Peraí. Puxei o freio de mão.

Controle é tudo, e concessões quando se tornam permanentes viram hábitos. Não é isso que quero pra minha vida.

10 dias em RA, 11 sem cerveja. Não posso me conceder aberturas que me conduzirão a mais uma derrota (ou empate, que seja). Portanto, agora neste exato momento, volto ao meu controle, planejamento na mão, na cabeça e no papel, e ações condizentos com tudo isso.

Sei q me torno repetitiva, mas isso é um diário, e diário é parceiro, aguenta magoas, recebe alegrias e tristeza.

Muitas vezes, o q faz com que mais uma decisão seja só mais uma, nada mais, é o fato de não utilizarmos as outras ferramentas pra tornar a decisão realidade.

Um bom planejamento, compra dos materiais necessários, a execução de alguma atividade física, por mínima que seja, enfim, sair da inércia, já colabora e muito com os resultados positivos. Ontem no site do Ex-gordo, encontrei dados sobre a queima calórica, quando fazemos alguma atividade física, e verifiquei que a queima de calorias aumenta consideravelmente quando fazemos uma simples caminhada 3 x na semana. Então, tênis no pé e força na peruca.

Eu sei q posso executar o meu plano com sucesso. Realinhar os objetivos, traçar metas viáveis e executar o planejamento, só depende de mim. Manter o meu entusiasmo, tbm depende de mim, pq a motivação é inerente à pessoa, só ela pode buscar ferramentas pra se auto-motivar.

Então, música alegre, boas vibrações nas atitudes, um coração aberto pra suportar os defeitos dos outros e os nossos tbm, paciência, tolerância, tornam o nosso dia melhor e os resultados também.

Bjus e boa quarta a todas.