Não a sanfona.

<body><script type="text/javascript"> function setAttributeOnload(object, attribute, val) { if(window.addEventListener) { window.addEventListener('load', function(){ object[attribute] = val; }, false); } else { window.attachEvent('onload', function(){ object[attribute] = val; }); } } </script> <div id="navbar-iframe-container"></div> <script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/platform.js"></script> <script type="text/javascript"> gapi.load("gapi.iframes:gapi.iframes.style.bubble", function() { if (gapi.iframes && gapi.iframes.getContext) { gapi.iframes.getContext().openChild({ url: 'https://www.blogger.com/navbar/30359332?origin\x3dhttp://naoasanfona.blogspot.com', where: document.getElementById("navbar-iframe-container"), id: "navbar-iframe" }); } }); </script>

Perfil

usárias on line

Olá. Meu nome é Sandra, sou de Campo Grande/MS Libriana de 16/10, tenho 1,68m e quando comecei o blog estava com 104 kg.

Há muitos anos, venho lutando para perder peso. Aqui neste espaço, encontrei várias pessoas que assim como eu, compartilham da mesma dificuldades.
Hoje, quando estou escrevendo esta abertura, estou 17 kg mais magra desde que comecei o blog
Parece bastante, mas venho muito lentamente perdendo peso, e isso causa uma estranha agonia, mas me sinto muito bem e muito melhor do que quando comecei.
Espero contar com o apoio das pessoas que por aqui passarem e também faço da minha parte, visitando as amigas, tentando sempre colocar uma palavra de força, de carinho e de apoio.
Conto com todas vcs e digo que contem comigo.

Iniciei este blog em 07/07/2006 com a intenção de encontrar pessoas e fazer novas amizades. Sou uma pessoa alegre, dinâmica, cheia de energia. Meu maior sonho: Emagrecer.

Fotos

METAS PARA 2008

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

E EXERCÍCIOS FÍSICOS

1 - Emagrecer 2 kg por mês, até atingir 68 kg.

2 - Caminhar no mínimo, 3 vezes por semana, por pelo menos 40 minutos cada.

3 - Manter as unhas dos pés e mãos sempre bonitos e esmaltados.

4 - Estudar no mínimo 2 horas por dia para "Concursos".

5 - Tratar com mais carinho, meus filhos e as pessoas que estão perto de mim.

6 - Me respeitar mais, e não aceitar ser mal-tratada por ninguém (não é maltratada).

7 - Conhecer pessoas interessantes e deixar que elas participem da minha vida.

8 - Me envolver mais com todas as pessoas que me querem bem, ser mais presente.

9 - Me envolver em uma atividade religiosa.

10 - Me envolver em obras assistenciais, e não contar pra ninguém.

11 - Ser feliz.

Diário Alimentar

Visitas e Hora Certa

22:15:29

Tabela de Peso

Data	Peso	Dif.
07/07/06	104	00
15/10/06	99	-5
15/01/07	97	-2
15/03/07	95	-2
15/06/07	92	-3
01/11/07	98	+6
12/11/07	90	-8
30/11/07	88	-2
15/12/07	86	-2
01/02/08	84	-2
01/03/08	83	-1
01/04/08	84	+1
01/05/08	85,5	+1,5
26/05	86,8	+1,8
02/06	84,8	-2
10/06	84,5	-0,3
17/06	83.4	-1.1
23/06	82,9	-0,5
01/07	82,4	-0,5
02/08	84,8	+2,4
08/09	83,5	-1
26/11	85,6	+2,1
03/12	84,1	-1,5
08/12	83,1	-1
10/01/09	86	+2.9
26/02/09	83,3	-2,7
09/03/09	-1	82,3
...	...	...
...	...	...
TOTAL		-21,7

Amigas Light

Andréia
Anie
Bartira
Beth
Claudinha
Cristina
Denisa
Electra
Eloyza
Fafa
Lucia
Lu Francesa
Miss Slim
Narinha
Neylinha
Penélope
Princesa
Rogéria
Rosi
Sand
Tete
Vania
Ritinha CG
Ana Cláudia
Babi
Flavia Almeida CG
Lara
Gostosura
Karlinha
Alisson
Areta
Bia Motta
Cris Galvão
Anabela
Renata
Déia
Elisa

BLOGS DE GASTROPLASTIA

Carmine
Dani
Débora
Fabíola Rocha
Hérika
Ingrith
Patricia
Tiane

Selinks

Eu escuto!

Link-me

Porta-Trecos

abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

Arquivos

Créditos

¨¨Cristiny on line¨¨

¨¨Magia Gifs¨¨

quarta-feira, 3 de setembro de 2008

Salve Salve Amigas Blogueiras,

Td em ordem, mas poderia estar melhor. Com relação à alimentação, estou tentando me adaptar novamente aos bons hábitos.

Ontem fiz as refeições de uma maneira, 50% correta, 50% não, mas sei q comigo é assim mesmo. Preciso de uns 5 dias pra deixar tudo certinho. Hoje devo pegar minha tabela de pontos do VP q deixei em casa e me organizar.

Logo mais a noite devo fazer minha caminhada num parque aqui na minha cidade, e às 19 hs tem Yoga, to precisando mesmo, então vou.

Tenho lido bastante o cantinho de todas e muito contente em ver q tudo prossegue e q todo mundo tá tentando dar certo. Eu vou junto.

Beijos a todas q aqui passarem e amanhã volto pra contar a aventura da Yoga, pq já tentei fazer 2 vezes mas não tenho muita paciência, pq sou demais agitada.

Fuiiiiii.

::Post por: Sandra Lee às 12:27

1 Comments:

Anônimo said...: Oie Lindona,

Quero saber de tudo da Yoga! rsrs...

Aguardo notícias!!; 17:55

Postar um comentário

<< Home