<body><script type="text/javascript"> function setAttributeOnload(object, attribute, val) { if(window.addEventListener) { window.addEventListener('load', function(){ object[attribute] = val; }, false); } else { window.attachEvent('onload', function(){ object[attribute] = val; }); } } </script> <div id="navbar-iframe-container"></div> <script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/plusone.js"></script> <script type="text/javascript"> gapi.load("gapi.iframes:gapi.iframes.style.bubble", function() { if (gapi.iframes && gapi.iframes.getContext) { gapi.iframes.getContext().openChild({ url: 'https://www.blogger.com/navbar.g?targetBlogID\x3d30359332\x26blogName\x3dDi%C3%A1rio+da+Sandra+Lee\x26publishMode\x3dPUBLISH_MODE_BLOGSPOT\x26navbarType\x3dBLUE\x26layoutType\x3dCLASSIC\x26searchRoot\x3dhttp://naoasanfona.blogspot.com/search\x26blogLocale\x3dpt_BR\x26v\x3d2\x26homepageUrl\x3dhttp://naoasanfona.blogspot.com/\x26vt\x3d-6696925073653194912', where: document.getElementById("navbar-iframe-container"), id: "navbar-iframe" }); } }); </script>



quinta-feira, 26 de março de 2009



 

::Post por: Sandra Lee às 14:55

 
  (122) Se o haloscan falhar!



terça-feira, 10 de março de 2009



Salve Salve Amigas Blogueiras,

Anie, eu não tenho fotos de corpo inteiro, então coloquei esta tirado no Carnaval. Vou providenciar uma foto logo logo.

Bom, a semana foi ótima, tive um contratempo estomacal no sábado e domingo, e já estou novamente boa. Continuo firme nos exercícios físicos e cheia de vontade de q td dê bastante certo.

Acreditem q ainda não escrevi a minha lista de desejos para este ano??? Tô com td na cabeça e nada no papel. Justo eu q sou tão certinha nessas coisas, esse ano tô enrolando.

Mas uma procrastinação da minha parte. Tenho me sentido bastante revigorada nas intenções e hj vejo q tenho mais realizado do q esperado. Acho q passei da fase do sonho e finquei definivamente meus pé no chão. Sempre demorei demais pra realizar meus sonhos e hoje tenho pressa em fazer o melhor da minha parte, pq sei q td depende só de mim.

Não é pq eu não tenho coisas ideais dentro da minha geladeira ou armários, q vou sair comendo a primeira bobeira q aparece, de jeito nenhum. Não vou por a perder a minha luta e o q conquistei até agora. Aprendi q os pequenos passos somados, fazer uma grande diferença e tento respeitar a minha velocidade.

O q gosto muito em mim????? Da minha decisão!!!! Nunca desisti, lutei com todas, vejam bem, todas as armas q dispunha e busquei as q não dispunha. Nunca gostei de exercícios físicos, ainda não gosto, mas estou há 6 meses em uma academia, vou pelo menos 3 vezes na semana, não sou a melhor aluna, mas sou assídua, e já colho vários resultados: uma perna mais lisinha, um braço (q mais parece uma perna) tbm mais fino, e muito melhor mesmo nas disposições (inclua-se a sexual, rsrsrsrs).

Disciplina e constância é tudo. Se não sou 100% correta nas escolhas, na quantidade, tento ser disciplinada o suficiente pra empatar e não desistir. Nada me tira o ânimo. Se em uma semana ou duas desanimo, corro atrás do prejuízo, pq sei q quando deixo acumular 3 ou 4 quilos a mais do q estou hj, fica muito difícil voltar, então 2 kg é o meu limite, apesar de na tabela de pesos ver q não é nada disso. Faz horas q oscilo entre o 86 e o 83 kg, mas agora cheguei ao 82. Vamos ver se prá próxima semana persisto e até diminuo um pouco mais. Estou muito próxima da meta q estipulei junto com minha médica nutróloga acupunturista (aff quanta coisa)...

Boa semana a todas e vamo q vamo...bjus


 

::Post por: Sandra Lee às 10:22

 
  (3) Se o haloscan falhar!



terça-feira, 3 de março de 2009





Salve Salve amigas Blogueiras,

Aqui td em paz, o ano começou no Brasil e apesar da crise, quem tá empregado tá fazendo o trabalho de 3 ou 4 q estão desempregados (isso é muito triste).

Minha RA continua sem muita direção, funcionando mais na base da compensação, portanto os resultados estão aparecendo. Há uns 3 meses atrás havia comprado em uma liquidação uma calça jeans muito linda, porém muito pequena (42) pra mim é claro, e não é q ontem vesti a danada. Ficou muito legal e palmas pro meu ego q foi lá em cima.

Tenho abusado das frutas, principalmente melancia, pessego e mamão, e é claro, da maçã, que não abandono nunca. Deixei de lado a banana, q comia demais e acho q ela atravancava um pouco meu processo.

Ainda não voltei pra academia, o q deve ocorrer hj. De qquer forma, até o final do mês se não me acertar com minha carona, vou passar pra uma bem pertinho da minha casa, e aí, sebo nas canelas, pq não quero perder o tonus muscular q consegui com esses 4 meses de malhação (ai q preguiça, mas eu vou...).

Não sei se comentei q coloquei um aplique nos cabelos, então agora ando cabeluda e isso fez toda a diferença, agora entendo da Lady Caty quando diz: Força na peruca. Vou tentar ficar usar por 1 ano, pra não sentir a chegada dos fios novos, já q fiquei quase careca (tem só um pouco de exagero).

Bom lindas, é isso, tô animadérrima e não vou desistir nunca.

Bjus e exelente semana a todas.


 

::Post por: Sandra Lee às 08:51

 
  (1) Se o haloscan falhar!