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terça-feira, 24 de outubro de 2006



Vou comecar parecido ao outro post: Definitivamente, agora estou emagrecendo. Soh vou me pesar no sabado, mas sinto as roupas se soltando e a barriga murchando. Tenho resistido heroicamente a todos os apelos do meu estomago, e conversado muito com ele.

Tenho dito que se ele se comportar direitinho, logo em breve, podera se deliciar com coisas que ele adora, mas em quantias que nao desestruturem o resto do conjunto a que ele (o estomago) pertence. Nao tenho postado muito, mas tenho lido os blogs das amigas e garimpado varias ideias que estao dando base e sustencacao a minha RA.

Agora, que afirmei categoricamente que naum vou virar mais este ano deste tamanho, precisa ver, dah gosto de tao empenhada que estou na dieta e nos exercicios.

Ontem desci do onibus perto do ap da minha irma, com minha sacolinha na mao, e todos os meus apetrechos para fazer a caminhada. Andamos 1 hora, encontramos nosso irmao que tambem ta de dieta e malhando, q nos contou q nosso outro irmao tava na academia com a esposa.

Eh, a familia toda ta malhando, ate o irmao que mudou-se pra Brasilia recentemente, emagreceu uns 8 quilos. Pensa na festa de fim de ano, soh vai dar modelo pra cima (ahahahahaha). Minha irma nao pode correr (eh safenada, stendada, stressada), mas mesmo assim fizemos aquela caminhada bem aceleradinha.

Por hoje, deixo um monte de beijos a todas amigas que passaram por aqui e me incentivaram a continuar, sei que as vezes viro um muro de lamentacoes, mas eu mesma fico torcento pra estas fazes passarem logo. Vou tentar visitar seus cantinhos. Bjs, Bjs, Bjs.


 

::Post por: Sandra Lee às 13:29

 
  (20) Se o haloscan falhar!

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quinta-feira, 19 de outubro de 2006



Definitivamente: ENGORDEIIIIIIII!!!!!! Soh que isso me fez refletir profundamente, que apesar de 3 meses de dieta eu posso escorregar e cair.

Achei dentro das asneiras que o meu subconsciente cria pra me iludir, que estava vacinada pra naum mais engordar. ahahaha. Isso soh me serviu pra tomar uma decisao mais drastica, mais vigilante. Acabaram-se as concessoes.

Vou levar a dieta mais a serio. Acucar? Nem no cafezinho mais. Se nao tiver, nao tomo. Como diz a Beth: Naum estou deixando de comer determinadas coisas pra sempre, soh que adiando pra quando estiver mais magra e mais preparada pra administrar as quantidades.

Caminhada eh item obrigatorio. Cha verde tambem. E os carboidratos? Somente o necessario pra nao dar moleza nem fadiga. Agora mesmo vou cada vez mais ligeirinho em busca da realizacao do meu sonho.

Nao vou virar mais esse ano, com uma roupa me sufocando a barriga e me asfixiando a alma. Se naum puder ser o corpo de modelo, ha de ser um corpo mais enxuto, mais disposto. To investindo muito e de verdade mesmo em mim.

Beijos miguxas. To devendo um monte de visitas. Eh que to muito sem tempo com esses 3 empregos. Em novembro vou ficar soh com 2. By by.


 

::Post por: Sandra Lee às 14:46

 
  (10) Se o haloscan falhar!

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sábado, 14 de outubro de 2006



Gentem, o dia da beleza foi dez, com direito a hidratacao no belos e tudo o mais. To outra. Ainda to comilona, mas to com um gas diferente.

Ontem eu e meu irmao mais novo decidimos junto com nossos pares que iremos a praia (aqui fica muito loooooonnnge da praia) em dezembro. Portanto meu "desafio corpinho de praia" se iniciou. Jaquei muito hoje. Feijoada, chocolate e ela, a loira que me derruba (cerveja, adoooro, qualquer uma desde que: gelada).

Estou organizando meu cardapio, e tudo que vou precisar pra ficar de bem com o espelho e la por dezembro estar mais ou menos legal em um biquini. Acho q ja contei q meu namorado era gordinho e comecou a dieta junto comigo. Ele ta firme ateh agora. Emagreceu 16 quilos e ta lindoooooo. E eu, to que nem carangueijo, andando pra traz. Acho q to de novo com 95 kg. Nem to querendo pesar. Vou voltar a pesar somente uma vez por mes. Acho q deu mais certo.

Bom, eh isso, to de volta, mais firme do que nunca. Amanha vou as compras, as saladas, aos integrais, e provavelmente, vou procurar uma academia na segunda pra inicar a malhacao, eh meu niver e este vai ser o meu presente, ja que to andando pra caramba. Desco 11 quadras antes de cada, no ponto de onibus. Ta dando uns 30 a 40 minutos de caminhada.

Pra semana, vou trazer muitas novidades, vou visitar os blogs e pegar um monte de super boas ideias pra minha RA. Beijos e fiquem com DEUS.


 

::Post por: Sandra Lee às 23:03

 
  (9) Se o haloscan falhar!

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terça-feira, 10 de outubro de 2006


Eh gente, acho que realmente o excesso de trabalho esta atrapalhando meu processo de RA. Tenho sido displicente comigo e com meu comprometimento.

Desde a semana passada que as pessoas tem comentado que estou mais magra, mas eu sei que minhas roupas estaum do mesmo jeito, e o meu peso insiste em naum se mover um milimetro sequer.

Para os erros me bastam tanto tempo empacada neste peso. Vou aproveitar o feriado de amanha em Campo Grande e cuidar de mim. Pintar os cabelos, tomar sol e pegar aquele baita amor ao espelho. Depois disso sei que a motivacao aparece. Tenho caminhado bastante com esse novo emprego. Pelo menos uns 40 minutos por dia.

Sei que vai valer a pena persistir. Beijos para todas as amigas queridas.


 

::Post por: Sandra Lee às 15:19

 
  (12) Se o haloscan falhar!

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quarta-feira, 4 de outubro de 2006



Ola amigas linda. Recebi cada recadinho lindo, que ate me envergonho por estar em uma fase tipo assim "semana do saco cheio" (uma antes - hahahaha), eh q esse mes eh meu niver. E como sempre, quero estar pesando este ou aquele peso todos os anos, e todos os anos naum consigo fazer o q planelho. Resultado, acho q engordei. Naum vou nem pesar, vou esperar no sabado. Ando muito atarefada e fazendo mal, um monte de coisas. Semana passada inauguramos o restaurante de fim de semana (aquele com feijoada e pagode e assados). Foi muito legal e deu um bom movimento.

Tambem tenho corrido em preparar as aulas noturnas q ministro no Senai, os alunos dizem q estao adorando mas eu sei q poderiam estar melhores (imagine q eh sobre qualidade total - ta faltando melhorar a qualidade).

Comedei um novo trabalho no setor financeiro em uma industria de compensados na semana passda (to adorando), e ai ja viu ne, soh uma mulher do meu tamanho pra aguentar tanta coisa.

Tenho caminhado bastante ateh o ponto de onibus e do onibus para casa. O carro so uso a noite e fim de semana, entaum quer dizer q to indo bem nos exercicios fisicos? Acho q sim. As bolhas do meu peh que o digam. To tentando fazer refeicoes equilibradas mas a mente desequilibrada insiste em querer coisas engordativas. Resultado: to sempre empatando.

Recebi a incubencia de dar uma palestre sobre Profissionalismo para as alunas do curso superior de Secretariado Executivo. Pensa!!! To lendo um livro muito dez da autora Ma. Elizabete D Elia. O prefacio foi escrito pelo Roberto Shinyashiki e em um determinado momento ele diz: Nos ultimos tempos tenho pensado muito sobre a felicidade, seus porques e senoes... Descobri que a maioria das pessoas infelizes eh vitima do proprio amadorismo. Poucas sao as que cuidam dos relacionamentos, planejam a vida amorosa e se preparam para se colocar no lugar do outro. Aprendemos com os erros, porque naum nos programamos para acertar. Todos os dias milhares de sonhos daum lugar as frutracoes porque nao exitem profissionais do sucesso, do amor, da amizade, do respeito pelo proximo.

Esssa reflexao ficou em mim: Sera q estou cuidando de mim com amadorismo? E se eu me programar para acertar, naum vou precisar aprender com o erro? Fica aqui esta reflexao para vcs, amigas q partilham das mesmas duvidas e ansiedade q eu. Grande beijo e ateh mais.


 

::Post por: Sandra Lee às 22:50

 
  (16) Se o haloscan falhar!

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