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quinta-feira, 31 de janeiro de 2008

PARA ALESSANDRA DE NOVA ANDRADINA

QUERIDA, VC NÃO DEIXOU O LINK. COMO FAÇO PRA FALAR COM VC?


PESSOAL, ESTOU RECEBENDO VÁRIAS NOVAS VISITAS, MAS SEM O LINK, NÃO TÔ CONSEGUINDO RESPONDER.


 

::Post por: Sandra Lee às 17:15

 
  (4) Se o haloscan falhar!



terça-feira, 29 de janeiro de 2008


Salve Salve Amigas Blogueiras,
Só vou conseguir postar mesmo a cada 7 ou 10 dias, pq o bicho aqui tá pegando. Muita correria no trabalho, trocou todo mundo, e eu sou a única antiga, então, fica todo mundo me perguntando um monte de coisa, e aí já viu, não sobra tempo pra nada.
As coisas vão andando, emagreci mais 1 kg, e dia 01 coloco o novo peso. Tô satisfeita e fazendo um pouco da minha parte, porque sei q se quisesse um resultado maior, deveria adotar atitudes mais acertiva, mas como já falei antes, não resisto a uma cervejinha (só q agora não passa de 2 latinhas por vez), e as vezes exagero mesmo na quantidade.
Ontem de manhã me pesei e pela primeira vez durante 3 semanas vi q tinha emagrecido de fato, e a noite, me deu aquele desespero, não sei porque, e devorei tudo q vi pela frente, dentro dos meus limites é claro, mas um exagero pra mim. Jantei, e não dei conta de comer tudo q coloquei no prato (olho maior q a barriga), tomei uma latinha, comi uma barrinha de chocolate, 2 colheres de brigadeiro, e quando levantei pra apagar a luz e dormir, ainda fui lá na sala e comi pipoca com a galerinha q tava vendo filme. Não foi um exagero exageradamente exagerado? Só que não tem jeito, quando bate essa doidura, não me controlo.
Tento pelo menos controlar a quantia pra não passar mal, dar uns intervalinhos de tempo, e depois no outro dia recomeço o controle. É maior q eu, e sei q um dia isso será superado.
Já me pego sendo bem mais seletiva na alimentação, e quando saio, se tenho vontade de comer algo, geralmente é uma unidade pequena ou um pedaço bem pequeno de algo. Semana passada fui a um barzinho, e pediram tábua de frios e bolinho de mandioca recheado com carne seca na mesa. Eu comi apenas um bolinho e fiquei satisfeita a noite inteira, é pq se estou me divertindo, não sinto necessidade de mais nada pra me dar prazer.
Na sexta fui ao show do Exalta Samba, e depois q voltamos a turma quis comer um lanche. Eu não quis, por causa da hora e aí só dei uma mordidinha no da minha amiga, só pra ter um gostinho. Me diverti muito naquele dia, dancei a noite toda, acabei com meu pé. Acho q tbm foi isso que me ajudou a perder peso. Dancei mais de 4 horas sem parar. Ahahahaha. Até parece q sei dançar (mas engano!!!!).
Então é isso, quando der passo aqui pra contar as novi, mas por enquanto, vou tentando atualizar as visitinhas. Bjs e boa semana.


 

::Post por: Sandra Lee às 08:19

 
  (9) Se o haloscan falhar!



sexta-feira, 18 de janeiro de 2008


Salve Salve Amigas Blogueiras,
Definitivamente estou na correria, e este post vai ser breve e suscinto.
Agradeço do fundo do meu coração, todos os comentários carinhosos e os conselhos q recebi em meu post anterior, vcs são demais, sempre querendo ajudar.
Tenho recebido novas visitas e estou adorando, e vou retornar à todas. Espero q amanhã, no sábado, eu consiga visitá-las.
A RA vai muito bem. Esta semana fiz caminhadas diárias, menos 3ª e 5ª, mas vou hoje. Tudo que está acontecendo, essa correria e falta de tempo, se deve à algumas mudanças aqui no meu trabalho, então me perdooem que já já entro no ritmo e me adapto às novas situações.
Eu estou emagrecendo, lentamente, mas estou emagrecendo, e não sei se é tão lentamente assim, afinal, cada um tem um ritmo, e eu já não tenho mais vinte e poucos anos (ahahaha), então, dentro dos meus limites de esforço e persuasão na RA, vou caminhando um passo de cada vez, trabalhando acima de tudo, meu planejamento, sempre focada, identificando erros e procurando transformá-los em acertos.
Um beijo grande, e amanhã, vou visitá-las heim. Tô com muitas saudades. Beijos e exelente fim de semana.


 

::Post por: Sandra Lee às 08:46

 
  (13) Se o haloscan falhar!



quinta-feira, 10 de janeiro de 2008



Salve Salve Amigas Blogueiras,

Tenho aproveitado o tempo ocioso pra analisar esse momento da minha vida.

Há 2 meses atrás, realizei a Gastroplastia e achei q tava tudo certo, se não houvessem complicações (graças à Deus não houveram), era só esperar o tempo passar, e os quilos, rapidamente, ou lentamente (trabalhei as duas hipóteses) iriam sumindo.

Que engano, lendo os blogs de pessoas gastroplastizadas, ainda não encontrei nenhum caso como o meu, praticamente só eliminei peso no primeiro mês, e agora vejo a balança com as mesmas oscilações q quando só fazia a RA. Ou seja, sem RA e exercícios, pra mim, não tem cirurgia q resolva.

Estou caminhando praticamente todos os dias, mas como compulsivamente (algumas vezes) como antes. Não tenho desconforto nenhum no estomago, nem vômitos (a não ser q eu provoque), nem diarréias, nem nada. Parece q tudo está como sempre foi. Não que eu me desanime, pois agora sinto-me na obrigação de seguir um plano (q estou providenciando segunda-feira na nutróloga) e tbm não para com os exercícios.

Na verdade, quero registrar aqui, que o q está acontecendo comigo pode acontecer com qualquer um, e aqueles depoimentos de pessoas q emagreceram 60, 70 kg, que não tem vontade de comer, existe, mas q tbm existe uma situação como a minha, onde a pessoa ingere o mesmo tanto de comida, sem sentir nenhum mal estar (acredito ser este um dos motivos pq muitos operados comem pouco).

Tenho uma amiga, em que a mãe operou 9 meses antes de mim, com o mesmo médico, com a mesma técnica, e diz que ela come pra caramba, mas q logo depois q come, dá uma dor de barriga e ela sai correndo pro banheiro, ela já emagreceu mais de 40 quilos, e como é bem alta, tá ótima.

As vezes é ansiedade da minha parte, mas quero fazer os ajustes corretos que irão me levar a uma situação satisfatória. Acredito muito em se ter um foco, trabalhar os planejamento, de forma a reforçar situaçõe positivas e eliminar ou pelo menos minimizar os erros. Tbm penso, que posso encontrar meu ponto de equilibrio (onde eu emagreça mesmo), achar meu caminho e seguir em frente, pq realmente, emagrecer 10, 15 kg, e depois engordar de novo, nem pensar.

Isso tá fora de cogitação, e eu não vou ficar de bobeira esperando cair do céu. Eu é q vou a luta. Bjs a todas por ouvirem meu desabafo.


 

::Post por: Sandra Lee às 11:50

 
  (15) Se o haloscan falhar!



sexta-feira, 4 de janeiro de 2008

EM 2008 EU VOU...




Essa sou eu com 104 kg, há uns 2 anos atrás.










Esta sou eu, há 2 semans atrás, com 86 kg.
Não sei colocar as fotos do outro lado, pra que ficassem ali permanentemente e eu pudesse sempre olhá-las, mas queria q vcs pudem observar a grande diferença, apesar da foto recente não ter ficado muito boa, e do figurino não ter ajudado no visual. Vou tentar futuramente tirar mais fotos e postar. Por enquanto é o q tenho.
Coloquei minhas maiores intenções ali do lado, e digo que já estou caminhando, desde as 2 últimas semanas de dezembro, e tirando as jacadas desta semana, já estou de volta aos trilhos, de olho na alimentação e aguardando dia 14, quando irei fazer minha primeira visita na nutrologa.
Queria estar mais inspirada pra escrever, mas nada me ocorre no momento, então, fiz este post pensando que não posso ficar uma semana inteira sem escrever nada. As minhas amigas, tirando meia duzia, parece que me abandonaram, ou estão todas de férias (será?). Pq sumiram do meu cantinho.
Beijo à todas e até semana que vem, quando volto a postar no meu Diário Alimentar.


 

::Post por: Sandra Lee às 16:02

 
  (4) Se o haloscan falhar!