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quinta-feira, 25 de setembro de 2008


Salve Salve Amigas Blogueiras,

Eu estou em ritmo bastante acelerado em relação ao trabalho, pois minha cirurgia foi adiada para dia 01 e preciso deixar as coisas por aqui todas no lugar.

Hj acordei um pouco cansada, tenho despertado todos os dias lá pelas 4:30, 5:00 hs. Coisas do inconsciente. Eu vou tentando levar uma vida normal neste período que antecede ao evento, pois uma certa ansiedade me envolve.

Não feito nada em relação à RA nem ao menos caminhado. To muito devagar mesmo, mas vou levando, com uma bronca danada dessa insônia. Ta td bagunçado mesmo, e espero sinceramente q esses dias q vou ficar de molho, me ajudem a repensar e a colocar as coisas no eixo.

Já comprei minha faixa abdominal, fiz todos os exames, td certinho e td pronto. Este fim de semana tenho uma feira aqui no trabalho, muito importante por sinal, então o tempo vai passar ligeirinho.

Vou tentar voltar aqui antes da ciru. Bjus a todas e fiquem bem.


 

::Post por: Sandra Lee às 09:49

 
  (20) Se o haloscan falhar!



quinta-feira, 18 de setembro de 2008


Salve Salve Amigas Blogueiras,

Andei visitando alguns cantinhos q haviam me visitado anteriormente e encontrei pessoas muito bacanas, que gentilmente me retribuíram a visita, me incentivando.

Por aqui td certo, mas pra variar, sempre q tenho uma cirurgia pela frente, meu primeiro objetivo é perder uns 2 ou 3 quilos, e a ansiedade fala mais alto, daí não consigo fazer nada direito.

A RA ta uma bagunça, não fiz nada direito, excedi no findi, e tbm durante esta semana. Nem vou pesar, pq ao contrário das outras operadas, eu engordo mesmo, td continua como sempre foi, comida a mais, peso a mais tbm.

Tenho uma amiga operada q não acredita, q diz q não engordo, q sou psica, mas eu passo na balança e está lá, quilos a mais, e varias 2 a 3 sempre. Fico com uma raiva, mas não adianta, tenho q continuar controlando a comida e fazendo caminhadas.

Acho q seria ou uma velhinha bem rechonchuda ou uma velhinha atleta, pq não tem outro caminho pra mim. Afirmo, sou uma pessoa de extremos. Td comigo é muito, td é muita emoção, muito sentimento, nada é pouca coisa.

A cirurgia foi marcada para 3 de outubro, só não sei a hora, mas na segunda retorno ao cirurgião, pois já tenho a autorização do meu convênio e a liberação da cardio. Aqui no trabalho estou deixando td encaminhado.

Não sei se to a fim de tentar emagrecer mais umas graminhas até a ciru, mas nem posso falar pro cirurgião, pq já conheço ele e é totalmente contra fazer dietas nas vésperas da cirurgia, mas to firme na vitamina e sei q o procedimento é básico. Não irei fazer abdominoplastia, pq já fiz uma vez e não terei necessidade.

Minha barriga não é uma coisa perfeita, mas tbm não é horroroza e eu raramente tenho necessidade de colocar ela de fora, portanto é algo q não me incomoda. Na minha outra casa tenho piscina, mas nunca usava, e não vai ser agora q vou começar a usar, apesar q não terei o menor problemas de usar um biquíni. Realmente não me importo muito.

Vou tentar visitas as minhas visitantes e parceiras.

Beijos a todas.


 

::Post por: Sandra Lee às 08:57

 
  (5) Se o haloscan falhar!



sexta-feira, 12 de setembro de 2008



Salve Salve Amigas Blogueiras,

Por aqui td certo. A RA até hj foi perfeita. Nada de excessos e emoções sobre controle.

Voltei a perder peso, a eliminar um monte de líquidos e toxínas e hj pesei 83,5 kg. Estou muito satisfeita com minha disciplina.

Os exercícios físicos estão comprometidos devido a baixa umidade relativa do ar, q aqui no meu estado está em níveis preocupantes. Eu sinceramente fico ressentida, pois seca minha garganta, tenho alguns sangramentos nasais, tosse e por aí vai, portanto não convém abusar.

Tenho feito uso de frutas, e tbm devido aos exames médicos, a noite como frugalmente e isso tem me dado muita disposição. Hj notei meu rosto mais fino, minha aparência mais sequinha, as roupas mais confortáveis.

Estou bastante entusiasmada em seguir firme. Não bebi nenhuma vez esta semana, e quando começo assim, sei q vou longe. Cuidando e vigiando do meu lado emocional, q me desestabiliza, tento ser firme em não comer dúvidas e anseios. Posso não ser a mais expert do assunto, mas eu tento mesmo e procuro ser firme. Se vacilo, tbm não me martirizo e sim me dou outra oportunidade.

Minha cirurgia já foi autorizada pelo convênio, e está marcada para o dia 03. Nem sei se vai fazer tanta diferença assim, pois tenho uma leve ondulação próxima a cicatriz e um pouco de retração. Já imaginei q com a reconstrução do umbigo e se a cicatriz ficar discreta, vou fazer uma tatoo em volta, pois tenho muita vontade.

Beijos a todas, bonfindi e fiquem bem.


 

::Post por: Sandra Lee às 15:14

 
  (8) Se o haloscan falhar!



quinta-feira, 11 de setembro de 2008



Salve Salve Amigas Blogueiras,

Eu estou muito bem obrigada, e agradeço a visita de todas vcs no meu cantinho.

Superado em partes alguns dos últimos acontecimentos, vou levando a vida na tentativa de acertar, me policiando, cuidando pra q esse momento de confusão mental não me altere tanto o peso (mas as vezes é inevitável) e tentando voltar pro eixo (o q já consegui em parte).

A RA ainda está um pouco bagunçada, não consegui ir na Yoga na semana passada (nem gosto mesmo!!!!) e nem sei se vou, pq já falei q não tenho muita paciência pra esse tipo de atividade, mas, derepente, o q eu não gostava era da antiga instrutora (não sei se é assim q se chama). Esses tempos atrás estive no cirurgião plástico pra verificar a situação da minha cicatriz, pq meu umbigo desapareceu na cicatriz e tbm tenho q tirar uma hérnia, nada grave mas parece q vai trocar meu plano de saúde (Unimed) e preciso agilar as coisas enquanto tenho.

No andar da carruagem, o médico me disse q não vou precisar fazer abdominoplastia, mas q teria q corrigir mesmo a cicatriz e o umbigo, e q a Unimed autorizaria já a fazer. Me deu várias guias, pedidos de exame e pediu q eu fosse à minha cardiologista fazer uma consulta e todos os exames necessários (já q sou hipertensa e mesmo após perder peso, continuo hipertensa), e marcou a cirurgia pro dia 20/09.

Saí de lá, passei na Unimed e na mesma hora recebi a autorização. Como quem não quer nada, passei na cardiologista já q estava um pouco perto, pra tentar marcar um horário pq as vezes demora e pessoalmente eu tentaria sensibilizar a secretária. Não é q eu fui atendida na mesma hora. E aí cheguei no ponto onde queria.

A cardiologista ficou surpresérrima com o meu visual. Disse q estou magérrima, que não acreditava q eu tinha emagrecido tão poucos quilos, q meus ossos deveriam pesar toneladas, blá, blá, blá, blá...

Eu particularmente continuo me vendo gorda, mais magra é claro, mas gorda ainda. Sei q tenho um monte de chão pela frente, mas fico pensando nas pessoas q ficam se martirizando por conta de alguns quilinhos, se cobrando uma imagem quase q irreal, sofrendo, deixando de fazer um monte de coisas (e olha q já passei por tudo isso).

Sei q não vale a pena. Que a gente perde de ser feliz por um monte de coisas q teria aproveitado se não fosse a encucação. Que eu tive q passar dos 40 pra despertar, e q nada é fácil. Q tudo precisa de muita luta, q não acontecem milagres. Veja bem, eu vejo todo mundo do blog q fez cirurgia antes e depois de mim, muitos passos lá na frente, já magros de verdade. Aí eu fico arranjando um monte de explicações.

Q talvez a minha cirurgia não seja tão restritiva, afinal não tenho anel, meu estomago foi reduzido a 50% (e 50% de gigante continua sendo enorme). Ainda consigo comer grandes quantidades (tipo 5 fatias de pizza) e não me sentir mal, mas procuro não fazer, e aí conto mesmo com meu bom senso e minha força de vontade. Td bem, não engordo com facilidade agora, mas tenho q ser sempre vigilante. Não posso entregar os pontos por mais de 3 ou 4 dias, tem q haver compensações, seja caminhando, seja reduzindo quantidades.

Sei q não segui a dieta corretamente no inicio, q bebi cerveja demais, demais mesmo. E q tô sempre falando q vou parar, mas paro uns tempos e volto.

Sei q preciso no mínimo emagrecer 10 quilos, pra ver se vou vestir um quarenta e dois de boa, que é o meu ideal. Mas nada q me martirize, apenas sinto q estou demorando demais. Mas eu não vou desistir, até dezembro tenho q ter saído da casa dos 80.

Ah, a cardiologista falou q nem pensar em emagrecer mais q 8 ou 10 quilos, pq vou ficar muito magra. E eu envelheci no rosto, deu uma flacidez nada legal, q quando aparece em foto, deleto na mesma hora, e sei q tão cedo não vou ter grana pra fazer uma plástica (se é q um dia vou ter).

Então, a cirurgia foi marcada, mas hoje pela manhã devo alterar a data para inicio de outubro, pq vão precisar de mim aqui no meu trabalho no final do mês. Com isso, me propus a emagrecer uns 2 ou 3 quilos até lá e depois vou aproveitar os 15 dias de licença pra emagrecer mais uns 2 em casa, pq quando estou a toa consigo organizar minha alimentação e meus exercícios.

Era isso, estou fazendo os exames, e na próxima semana venho comentar os resultados.

Bjus e fuiiiii!!!!!


 

::Post por: Sandra Lee às 08:36

 
  (1) Se o haloscan falhar!



quarta-feira, 3 de setembro de 2008



Salve Salve Amigas Blogueiras,

Td em ordem, mas poderia estar melhor. Com relação à alimentação, estou tentando me adaptar novamente aos bons hábitos.

Ontem fiz as refeições de uma maneira, 50% correta, 50% não, mas sei q comigo é assim mesmo. Preciso de uns 5 dias pra deixar tudo certinho. Hoje devo pegar minha tabela de pontos do VP q deixei em casa e me organizar.

Logo mais a noite devo fazer minha caminhada num parque aqui na minha cidade, e às 19 hs tem Yoga, to precisando mesmo, então vou.

Tenho lido bastante o cantinho de todas e muito contente em ver q tudo prossegue e q todo mundo tá tentando dar certo. Eu vou junto.

Beijos a todas q aqui passarem e amanhã volto pra contar a aventura da Yoga, pq já tentei fazer 2 vezes mas não tenho muita paciência, pq sou demais agitada.

Fuiiiiii.


 

::Post por: Sandra Lee às 12:27

 
  (1) Se o haloscan falhar!



terça-feira, 2 de setembro de 2008

2º Dia no Comando da Minha Vida



Salve Salve Amigas Blogueiras,

De volta ao recomeço. Me pesei pela manhã: 84.800, ou seja, mais 2.400 kg. Fazer o que? A realidade é q não trabalhei pra q as coisas não fossem assim.

Tá bem!!! Não é o fim do mundo, então: De volta mesmo pro recomeço. Ontem venci a compulsão pela cerveja. Cheguei a colocar no congelador. Fiz um suco de caju, pra dar um nó na sede e consegui dar um nó na compulsão. Tenho consciência absoluta q troquei uma compulsão por outra.

Como tenho comido muito pouco de todas as coisas, não seria a comida q estaria me engordando e sim a bebida. Na semana passada estava com mais de 85 e cheguei a passar dos 86 outro dia, mas em meu momento "down" não dividi com vocês.

Assumi de novo o comando da minha vida. Algumas roupas sujas lavadas no plano sentimental, q me fizeram sentir melhor um pouquinho, e uma vontade de louca de estar linda no meu aniversário em meados de outubro.

Sei q vou conseguir, coloquei um papel rosa fluorescente na minha frente, pra lembrar dos pesos q tenho q alcançar até o dia 14/10 (meu niver é 16). Um quilinho por semana, e posso conseguir só abandonando a bebida, pq a comida realmente não tem sido o meu problema.

Hoje tenho dentista, amanhã, caminhada depois do expediente. Tô muito a fim mesmo. Talvez volte a usar minha esteira. Acordo as 5 e só começo a me arrumar depois das 6,15, dá tempo de sobra. O problema é q tenho q espirrar um fluído na esteira q é podre, e aí acordo todo mundo no ap com o barulho da esteira e o cheiro (hahahaha).

Amanhã quero voltar aqui e relatar q venci novamente a compulsão pela cerveja. Beijos a todas e fiquem bem.


 

::Post por: Sandra Lee às 14:15

 
  (2) Se o haloscan falhar!



segunda-feira, 1 de setembro de 2008



Salve Salve Amigas Blogueiras,

Não querendo fazer deste espaço meu muro de lamentações, e repetindo q fico um tanto quanto sem inspiração para escrever, tenho tentado ler um pouco os blogs, trocar umas idéias. Mas tudo neste momento tem sido "tentar" e de realizar muito pouco. Agradeço imensamente, do fundo do meu coração, as palavras de apoio de todas vcs q sempre estão por aqui.

Amanhã, terça-feira, pretendo me pesar. Sei q engordei alguma coisa, então, vou correr pra corrigir o prejuízo, afinal não preciso de mais essa carga pra me martirizar.

O fim de semana foi bom, alguns excessos me fizeram ter uma forte dor no estômago, e já estou aqui a base de banana e maçã, pra dar uma folga pra esse coitado, q tem sido o meu orgão interno mais exigido. Preciso cuidar bem dele, afinal ele tem levado toda a carga dos meus acertos e desacertos, e pensar q muita gente por aí, diz q o coração q é o bicho....

Meus filhos estão lindos, fortes e saudáveis e eu continuo na minha vindinha. Ainda não consegui por uma pedra definitivamente no passado, mas sei q vou conseguir, porque de certo, só temos os finais, pois o começo e o meio já foi vivenciado.

Como sou extremamente otimista e acredito muito q Deus tem sempre algo muito bom reservado pra todos os seus filhos, encaro esse momento de frente, um pouco apreensiva, pq parece q não passa nunca, mas um dia vai passar. Apreensiva, pq ele ainda me causa desgastes interiores muito fortes, eu externo o q sinto, mas ao mesmo tempo demonstro uma grande segurança, q estou longe de sentir.

Parece q vou começar a trabalhar em outro lugar (sem sair daqui é claro), e aí vou ter o meu tempo todo tomado, sem tempo pra pensar em besteiras. Eu prefiro assim, o trabalho me motiva muito ao meu auto desafio, de me dispor, de correr atrás e de fazer dar certo.

Vou tentar visitar vcs, tô muito por fora, e tem tanta coisa acontecendo nos cantinhos amigos.

Beijos e boa semana a todas.


 

::Post por: Sandra Lee às 13:04

 
  (1) Se o haloscan falhar!